ผู้เขียน หัวข้อ: วิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติ กินอะไรช่วยลดพุง ลดไขมัน ลดน้ำหนัก?  (อ่าน 325 ครั้ง)

siritidaphon

  • Full Member
  • ***
  • กระทู้: 191
    • ดูรายละเอียด
วิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติ กินอะไรช่วยลดพุง ลดไขมัน ลดน้ำหนัก? วันนี้เรามี 7 วิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติมาแนะนำสำหรับใครที่มีพุง อยากพุงยุบ หน้าท้องแบนราบ แนะนำให้กินอาหารตามนี้เลย กินแล้วจะช่วยลดหน้าท้อง ลดไขมัน และลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี!


วิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติ
 
1. ดื่มน้ำอุ่นใส่มะนาวตอนเช้าขณะท้องว่าง

บีบมะนาวลงในน้ำอุ่น อาจจะใส่เกลือเล็กน้อย หรือน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาเพิ่มเติมได้ ซึ่งการดื่มน้ำอุ่นๆ ใส่มะนาวในตอนเช้าตอนที่ท้องว่างนั้น มีส่วนช่วยกำจัดไขมันหน้าท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใครอยากพุงยุบ ตื่นมาหน้าท้องแบนราบ ใส่ชุดสวยอวดหน้าท้องแบบมั่นใจก่อนออกจากบ้าน แนะนำให้ดื่มตามนี้เลย

 
2. ดื่มน้ำยี่หร่า

นอกจากน้ำมะนาวแล้ว ยี่หร่า (Cumin) ก็มีส่วนช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้อง และช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นกัน อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพในอีกหลายๆ ด้าน โดยแนะนำให้ใส่ยี่หร่า 1 ช้อนชาลงในน้ำเปล่า แล้วพักทิ้งไว้ข้ามคื้น จนน้ำกลายเป็นสีออกเหลืองๆ แล้วดื่มก็จะช่วยลดพุงได้เป็นอย่างดี

 
3. กินกระเทียมสดตอนเช้าขณะท้องว่าง

กระเทียมมีส่วนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญได้ดี ทำให้สามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ แนะนำให้เคี้ยวแบบสดๆ 1-2 กลีบ ในตอนเช้าตอนที่ท้องว่าง ซึ่งกระเทียมนั้นจะช่วยดีท็อกซ์สารพิษที่เป็นอุปสรรคต่อระบบย่อยอาหารออกจากร่างกาย เรียกได้ว่ากินแล้วดีต่อระบบย่อยอาหารสุดๆ

 
4. ดื่มน้ำให้มากๆ

การดื่มน้ำเปล่าง่ายๆ แบบนี้ก็ช่วยลดหน้าท้องได้เช่นกันนะ ดื่มแล้วจะช่วยกำจัดไขมันส่วนเกิน อีกทั้งน้ำยังช่วยขับสารพิษที่ไม่ดีออกจากร่างกาย โดยแนะนำให้จิบน้ำทุกครั้งที่ร่างกายมีความอยาก ก็จะช่วยให้รู้สึกดีและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น

 
5. ใช้น้ำมันมะพร้าวทำอาหาร

น้ำมันที่ใช้ทำอาหารสำหรับคนอยากลดหน้าท้อง แนะนำเป็นน้ำมันมะพร้าวเลย (ต้องเลือกแบบสำหรับทำอาหารนะ) โดยร่างกายของเราจะใช้ไขมันในน้ำมันมะพร้าวเป็นแหล่งพลังงาน อีกทั้งน้ำมันมะพร้าวยังเป็นอาหารที่ให้ความร้อน ดังนั้นจึงช่วยให้ร่างกายของเราเผาผลาญไขมัน รวมถึงยังส่งเสริมการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี


วิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติ กินอะไรช่วยลดพุง ลดไขมัน ลดน้ำหนัก? อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.healthyhitech.net/

xarana

  • บุคคลทั่วไป

xarana

  • บุคคลทั่วไป
Re: วิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติ กินอะไรช่วยลดพุง ลดไขมัน ลดน้ำหนัก?
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: วันที่ 2 กุมภาพันธ์ 2024, 07:55:08 น. »
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
languagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru

xarana

  • บุคคลทั่วไป

xarana

  • บุคคลทั่วไป
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт