ผู้เขียน หัวข้อ: โรคเบาหวาน โรคที่มากับความอ้วน เร่งลดน้ำหนักด่วนเพื่อลดความเสี่ยง  (อ่าน 149 ครั้ง)

siritidaphon

  • Full Member
  • ***
  • กระทู้: 188
    • ดูรายละเอียด
โรคเบาหวาน โรคที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินกว่าปกติอย่างต่อเนื่องและเรื้อรัง โดยร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนอินซูลินน้อยกว่าปกติ หรืออินซูลินออกฤทธิ์ได้ไม่เต็มที่ สำหรับโรคเบาหวานโดยส่วนใหญ่มักจะพบมากที่สุดในคนอ้วนที่มีไขมันสะสมในร่างกายมากเกินไป ทำให้มีน้ำตาลสะสมในเลือดสูงขึ้น ซึ่งหากใครที่อ้วน หรืออยู่ในภาวะโรคอ้วนบอกเลยว่าจะต้องรีบลดความอ้วนโดยด่วน เพราะนอกจากโรคอ้วนแล้ว คุณยังจะได้โรคเบาหวานเพิ่มมาอีกโรคหนึ่งด้วย


โรคอ้วนที่เสี่ยงเป็นโรคเบาหวานจะมีลักษณะอย่างไรบ้าง

สำหรับโรคอ้วนเป็นภาวะที่ร่างกายมีไขมันสะสมในส่วนต่างๆ มากจนเกินไป ซึ่งโรคอ้วนไม่สามารถมองด้วยสายตาว่าอ้วนได้เพียงอย่างเดียว จะต้องประเมินจากดัชนีมวลกายควบคู่กันไปด้วย เพื่อให้ทราบถึงปริมาณไขมันในร่างกาย แล้วทางแพทย์จะทำการประเมินว่าคุณอยู่ในสภาวะโรคอ้วนหรือไม่ ซึ่งโรคอ้วนนั้นเป็นโรคที่อาจจะเกิดได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นอาหารการกิน จากภาวะความผิดปกติของร่างกาย รวมถึงกรรมพันธุ์ที่มาจากครอบครัวที่มีภาวะโรคอ้วน เป็นต้น


จะวัดอย่างไรว่าเป็นโรคอ้วน ที่ก่อให้เกิดโรคเบาหวานในอนาคต

โรคอ้วนนั้นการมองด้วยสายตาไม่สามารถประเมินได้ว่าใครที่เป็นโรคอ้วนบ้าง เพราะบางคนมีหุ้นท้วม หรือว่าอวบแต่เมื่อเข้ามาประเมินปริมาณไขมันในร่างกายที่สะสมอยู่อาจจะอยู่ในเกณฑ์ที่พอดีกับร่างกาย อาจจะไม่สูงมากเกินไป สำหรับภาวะโรคอ้วนที่ส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ โดยเฉพาะโรคเบาหวานตามมานั้น จะวัดได้จาก (ดัชนีมวลกาย = น้ำหนัก (กิโลกรัม) / (เมตร) x ส่วนสูง (เมตร)) หากประเมินออกมาแล้วมีดัชนีมวลกายตั้งแต่ 30 ขึ้นไป ถือว่าคุณอยู่ในสภาวะโรคอ้วนนั่นเอง


วิธีหลีกเลี่ยงและลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะโรคอ้วน จะต้องทำอย่างไรบ้าง

หากใครที่ไม่อยาเป็นโรคอ้วน ที่เป็นสาเหตุให้เกิดโรคต่างๆ โดยเฉพาะโรคเบาหวาน จะมีวิธีการหลีกเลี่ยงและลดความเสี่ยงไม่ให้เกิดโรคอ้วนได้อย่างไรบ้าง ก่อนอื่นเลยที่เราจะทำได้ก็คือการคุมอาหาร ซึ่งอาหารที่มีไขมันสูง หรือจำพวกอาหารขยะ ที่มีปริมาณแป้งและน้ำตาลเป็นจำนวนมากควรจะหลีกเลี่ยง หากเลิกกินได้ก็ควรเลิกโดยเด็ดขาด และหันมารับประทานผักผลไม้เพื่อเพิ่มเส้นใยอาหารที่ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และควรเข้านอนให้เป็นเวลา ไม่นอนดึกมากจนเกินไป จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะโรคอ้วน และโรคต่างๆ ได้เป็นอย่างดี

โรคเบาหวาน โรคที่มากับความอ้วน เร่งลดน้ำหนักด่วนเพื่อลดความเสี่ยง อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://doctorathome.com/

xarana

  • บุคคลทั่วไป

xarana

  • บุคคลทั่วไป
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо

xarana

  • บุคคลทั่วไป

xarana

  • บุคคลทั่วไป
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
languagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru