วิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติ กินอะไรช่วยลดพุง ลดไขมัน ลดน้ำหนัก? วันนี้เรามี 7 วิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติมาแนะนำสำหรับใครที่มีพุง อยากพุงยุบ หน้าท้องแบนราบ แนะนำให้กินอาหารตามนี้เลย กินแล้วจะช่วยลดหน้าท้อง ลดไขมัน และลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี!
วิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติ
1. ดื่มน้ำอุ่นใส่มะนาวตอนเช้าขณะท้องว่าง
บีบมะนาวลงในน้ำอุ่น อาจจะใส่เกลือเล็กน้อย หรือน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาเพิ่มเติมได้ ซึ่งการดื่มน้ำอุ่นๆ ใส่มะนาวในตอนเช้าตอนที่ท้องว่างนั้น มีส่วนช่วยกำจัดไขมันหน้าท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใครอยากพุงยุบ ตื่นมาหน้าท้องแบนราบ ใส่ชุดสวยอวดหน้าท้องแบบมั่นใจก่อนออกจากบ้าน แนะนำให้ดื่มตามนี้เลย
2. ดื่มน้ำยี่หร่า
นอกจากน้ำมะนาวแล้ว ยี่หร่า (Cumin) ก็มีส่วนช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้อง และช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นกัน อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพในอีกหลายๆ ด้าน โดยแนะนำให้ใส่ยี่หร่า 1 ช้อนชาลงในน้ำเปล่า แล้วพักทิ้งไว้ข้ามคื้น จนน้ำกลายเป็นสีออกเหลืองๆ แล้วดื่มก็จะช่วยลดพุงได้เป็นอย่างดี
3. กินกระเทียมสดตอนเช้าขณะท้องว่าง
กระเทียมมีส่วนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญได้ดี ทำให้สามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ แนะนำให้เคี้ยวแบบสดๆ 1-2 กลีบ ในตอนเช้าตอนที่ท้องว่าง ซึ่งกระเทียมนั้นจะช่วยดีท็อกซ์สารพิษที่เป็นอุปสรรคต่อระบบย่อยอาหารออกจากร่างกาย เรียกได้ว่ากินแล้วดีต่อระบบย่อยอาหารสุดๆ
4. ดื่มน้ำให้มากๆ
การดื่มน้ำเปล่าง่ายๆ แบบนี้ก็ช่วยลดหน้าท้องได้เช่นกันนะ ดื่มแล้วจะช่วยกำจัดไขมันส่วนเกิน อีกทั้งน้ำยังช่วยขับสารพิษที่ไม่ดีออกจากร่างกาย โดยแนะนำให้จิบน้ำทุกครั้งที่ร่างกายมีความอยาก ก็จะช่วยให้รู้สึกดีและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น
5. ใช้น้ำมันมะพร้าวทำอาหาร
น้ำมันที่ใช้ทำอาหารสำหรับคนอยากลดหน้าท้อง แนะนำเป็นน้ำมันมะพร้าวเลย (ต้องเลือกแบบสำหรับทำอาหารนะ) โดยร่างกายของเราจะใช้ไขมันในน้ำมันมะพร้าวเป็นแหล่งพลังงาน อีกทั้งน้ำมันมะพร้าวยังเป็นอาหารที่ให้ความร้อน ดังนั้นจึงช่วยให้ร่างกายของเราเผาผลาญไขมัน รวมถึงยังส่งเสริมการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
วิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติ กินอะไรช่วยลดพุง ลดไขมัน ลดน้ำหนัก? อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.healthyhitech.net/
.png){kind=logo}
%20TPCC2.jpg)
