ซื้อขายยานยนต์ สินค้าเทคโนโลยี ทั่วไทย
หมวดหมู่ทั่วไป => บอร์ดโพสต์ฟรี ประกาศฟรี ทั่วไป => ข้อความที่เริ่มโดย: siritidaphon ที่ วันที่ 17 ตุลาคม 2025, 17:21:32 น.
-
รู้ทันอาการ และการป้องกันโรคปอดอักเสบ (https://doctorathome.com/disease-conditions/151)
โรคปอดอักเสบ (Pneumonia) หรือที่นิยมเรียกกันว่า "ปอดบวม" เป็นการติดเชื้อในปอดที่อาจเกิดจากแบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อรา เป็นโรคที่สามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย แต่มีความรุนแรงและอันตรายสูงในกลุ่มเสี่ยง (เช่น เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ ผู้มีโรคประจำตัว)
นี่คือวิธี "รู้ทันอาการ" และ "การป้องกัน" โรคปอดอักเสบ:
1. รู้ทันอาการของโรคปอดอักเสบ
อาการของปอดอักเสบมักเริ่มต้นคล้ายไข้หวัด แต่จะรุนแรงขึ้นอย่างรวดเร็ว และมีอาการทางปอดที่ชัดเจน ควรสังเกตอาการหลักดังนี้:
อาการหลักที่ควรสังเกต ลักษณะที่บ่งชี้ถึงปอดอักเสบ
มีไข้และหนาวสั่น ไข้สูงต่อเนื่อง เหงื่อออกมาก หรือมีอาการหนาวสั่นอย่างรุนแรง
ไอมีเสมหะ ไอต่อเนื่อง อาจมีเสมหะสีขุ่น สีเหลือง สีเขียว หรือมีเลือดปน
หายใจลำบาก/หอบเหนื่อย หายใจเร็ว หายใจถี่ เหนื่อยหอบขณะทำกิจกรรมเบาๆ หรือแม้กระทั่งขณะพัก
เจ็บหน้าอก รู้สึกเจ็บแปล๊บที่หน้าอกหรือชายโครง โดยเฉพาะเวลาไอ หรือหายใจเข้าลึกๆ
อาการอื่น ๆ อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตัว คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย
อาการในผู้สูงอายุ อาจมีอาการไม่ชัดเจน เช่น ซึมลง สับสน หรือความรู้สึกตัวเปลี่ยนไป โดยอาจไม่มีไข้สูง
ควรรีบพบแพทย์ทันที: หากมีไข้สูง ไอมาก หอบเหนื่อย หายใจเร็วผิดปกติ หรืออาการคล้ายหวัดไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 วัน
2. การป้องกันโรคปอดอักเสบอย่างมีประสิทธิภาพ
การป้องกันโรคปอดอักเสบทำได้โดยการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดโอกาสในการรับเชื้อ:
ก. การป้องกันด้วยวัคซีน (สำคัญที่สุดสำหรับกลุ่มเสี่ยง)
วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ (Influenza Vaccine):
แนะนำให้ฉีดเป็นประจำทุกปี เพราะไข้หวัดใหญ่มักเป็นสาเหตุที่นำไปสู่ภาวะปอดอักเสบตามมา
วัคซีนป้องกันโรคปอดอักเสบจากเชื้อนิวโมคอคคัส (Pneumococcal Vaccine):
แนะนำเป็นพิเศษสำหรับ ผู้สูงอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป และผู้ที่มีโรคประจำตัวเรื้อรัง (เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน โรคปอดเรื้อรัง)
ข. การดูแลรักษาสุขภาพและสุขอนามัย
รักษาสุขภาพให้แข็งแรง:
นอนหลับพักผ่อน ให้เพียงพอ เพื่อให้ภูมิคุ้มกันทำงานได้เต็มที่
รับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์และครบ 5 หมู่
ออกกำลังกาย สม่ำเสมอตามความเหมาะสมของร่างกาย
รักษาสุขอนามัย:
ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่และน้ำ หรือเจลแอลกอฮอล์
สวมหน้ากากอนามัย เมื่อต้องอยู่ในที่แออัด หรือเมื่อเดินทางในสถานที่สาธารณะ
ปิดปากและจมูก ด้วยทิชชู่หรือต้นแขนด้านในเวลาไอหรือจาม
หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง:
งดสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการสูดดมควันบุหรี่ (บุหรี่ทำลายระบบทางเดินหายใจโดยตรง)
หลีกเลี่ยงมลภาวะ เช่น ควันไฟ ควันพิษ
ระวังการสำลัก โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ไม่ควรพูดคุยขณะเคี้ยวอาหาร เพื่อป้องกันอาหารหรือน้ำลายเข้าปอด
รีบรักษาโรคหวัด: เมื่อเป็นไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ควรรักษาให้หายขาดแต่เนิ่น ๆ อย่าปล่อยทิ้งไว้โดยไม่สนใจอาการ.